Seca Barriga para Mulheres
Estratégia de 12 semanas de treinamento na academia, com foco em hipertrofia feminina.
R$19.90
E-book inclui:
Explicação sobre a metodologia de treino, métodos de treinamento utilizados, dicas para potencializar seus resultados e um planner para registrar e acompanhar sua evolução.
- 3 meses de prescrição, com exercícios, técnicas e métodos focados em emagrecimento.
- Parcelamento do treino em ABCDE.
- Duração dos treinos: aproximadamente 50 minutos.
- O básico que funciona: exercícios altamente eficientes, utilizando equipamentos que provavelmente estão disponíveis em sua academia.
- Bônus: E-book de orientações nutricionais, com dicas e sugestões de refeições e receitas saudáveis.
